Cuantas Calorías se queman Corriendo

Cuantas calorías se queman corriendo

La duda de cuantas calorías se queman corriendo es recurrente, sobre todo entre quienes se inician en el running pensando en perder peso. Bien es cierto que todas las apps de running que utilizamos para registrar nuestros entrenamientos (Strava, Runtastic, Endomondo, etc.) ya integran entre sus resultados el número de calorías aproximadas que hemos gastado …

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Correr con sobrepeso

Correr con sobrepeso

El tema del sobrepeso es algo que nos preocupa a todos. Pero no os va a valer de excusa. Se puede correr con sobrepeso. Y se puede empezar hoy. Con unos pequeños consejos verás que el inicio al running se te hace más llevadero.