Los mejores ejercicios para estirar los isquiotibiales
Los músculos isquiotibiales, son aquellos que se sitúan en el área trasera de los muslos, su propósito principal, es el de elevar a los músculos de la pierna, y flexibilizar el área de la rodilla. Estos están localizados en una parte muy profunda del músculo, por lo que, muchas veces olvidamos entrenarlos, o ni siquiera …