¿Cómo correr más rápido?
Sabrás cómo correr más rápido una vez que hayas finalizado tu período de iniciación al running. Consigue ser más veloz corriendo y disfruta del running.
Fartlek
¿Qué es el Fartlek?
Es un tipo de entrenamiento de resistencia aeróbica aplicado al running. Analizaremos en qué consiste además de mostraros los tipos más extendidos de Fartlek: Fartlek Polaco, Fartlek Sueco, Fartlek Mexicano…