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Fartlek

¿Cómo correr más rápido?

Cómo correr más rápido

Sabrás cómo correr más rápido una vez que hayas finalizado tu período de iniciación al running. Consigue ser más veloz corriendo y disfruta del running.

Categorías Consejos Etiquetas Abdominales, Fartlek, Karvonen, Rápido, Series Deja un comentario

¿Qué es el Fartlek?

¿ Qué es el Fartlek ?

Es un tipo de entrenamiento de resistencia aeróbica aplicado al running. Analizaremos en qué consiste además de mostraros los tipos más extendidos de Fartlek: Fartlek Polaco, Fartlek Sueco, Fartlek Mexicano…

Categorías Entrenamientos Etiquetas Entrenamiento, Fartlek 3 comentarios
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