驴Qu茅 es el Fartlek?

驴 Qu茅 es el Fartlek ?

Es un tipo de entrenamiento de resistencia aer贸bica aplicado al running. Analizaremos en qu茅 consiste adem谩s de mostraros los tipos m谩s extendidos de Fartlek: Fartlek Polaco, Fartlek Sueco, Fartlek Mexicano…