¿Cómo empezar a correr sin morir en el intento?
Bien sabemos, que correr cuando no estamos en forma, es todo un desafío. Nuestras piernas duelen, nos hiperventilamos y pareciera que nuestro corazón se fuera a salir por la boca. Sensaciones realmente desagradables, que nos incitan a que dejemos de correr definitivamente. Si estas empezando a correr desde cero, sigue estos consejos, los cuales te …